Hur är det med jetlag när man kommer till Thailand?

Min sambo och jag flyger cirka 12.30 och landar vid 06.00 i Phuket, då är det midnatt i Sverige. Jag är otroligt flygrädd och kan varken slappna av eller sova när jag flyger och inte heller med sprit i kroppen.

Kan man lägga sig och sova 2-3 timmar när man kommit till Thailand eller hamnar man i orytm då direkt?

Ni som har landat vid den här tiden, runt 06.00 i Thailand som man oftast gör när man flyger Thai från Danmark, Sverige och Norge, hur gör ni? Är ni uppe till 22.00-23.00 thailändsk tid eller sover ni några timmar på hotellet när ni har landat på morgonen?