2013-03-28, 22:47
Ursprungligen postat av kravodlat68
En bra regel när du har landat,sov så tidigt du kan på ett hotell eller dylikt,före 12.00 lokal tid,och max absolut max 2tim.Sov sen för natten ca 21.00 och du kommer att vakna helt utvilad och fräsch ca 6.30.
Var det jag funderade på nämligen.
När jag har tittat närmare på våra flygtider nu så landar vi 05.30 på Phuket och sen kanske vi är på hotellet runt 09.0 det jag vet inte...Men då kanske man ska lägga sig och sova till 12.00-13.00 och sen i säng precis som du säger runt 21.00 och upp på morgonen.
Hur blir det när man kommer hem? Hört av bekanta att det är tuffare att resa tillbaka (jetlag).