Vet du, jag tror det bästa för dig skulle vara att få till en bra samtalskontakt/terapi. Då får du möjlighet att gå till botten med din rädsla och oro och få bra verktyg att hantera det.

Skulle vara så tråkigt om du gick miste om resor och annat i livet. För det finns bra hjälp att få. Sen fick du ju bra tips om avslappningsövning och det tycker jag absolut du ska prova

Kram och hoppas det blir bättre för dig @->->----