2007-03-18, 23:22
4-U
Ursprungligen postat av Ad Astra
En fråga bara: Hur mycket mediterar du idag? Hur ofta? De flesta jag talat med är ense om att det handlar mer om att göra det regelbundet än mycket per gång. Hellre tjugo minuter dagligen än två timmar varje söndag. Det är svårt, förstås, men jag tror man kommer tacka sig själv om man har vanan inne när man kommer till en plats där det kan vara ganska oförlåtande upplägg.
Jo jag vet, är ju nybörjare, men om det blir helt säkert (kostnadsfråga) att jag åker någon gång i sommar så kommer jag självklart lägga ner ganska mycket tid för att vara lite förberedd. Som det är nu så mediterade jag ca 30 min om dagen fram tills för ett litet tag sedan då jag blev ganska upptagen, jag har därför "slarvat" lite på sistone men jag ska skärpa till mig nu när det lugnar ner sig.
Hur mycket mediterar du själv?