2007-03-18, 23:29
Ad Astra
Ursprungligen postat av 4-U
Jo jag vet, är ju nybörjare, men om det blir helt säkert (kostnadsfråga) att jag åker någon gång i sommar så kommer jag självklart lägga ner ganska mycket tid för att vara lite förberedd. Som det är nu så mediterade jag ca 30 min om dagen fram tills för ett litet tag sedan då jag blev ganska upptagen, jag har därför "slarvat" lite på sistone men jag ska skärpa till mig nu när det lugnar ner sig.
Hur mycket mediterar du själv?
Hur mycket mediterar du själv?
Jag har hemskt dålig disciplin, så det blir oftast inte mer än kanske max tre kvällar i veckan, oftast två. De passen är mellan 75 och 90 minuter. Jag är helt enkelt rätt lat, och har dåliga rutiner. Jag är inte världens morgonmänniska, och därför ger jag mig inte tid på morgonen innan jobbet, och på kvällen tränar jag eller försöker klämma in lite kvalitetstid med flickvännen... Att sitta i grupp underlättar markant, eftersom man inte vill störa de andra och därför uthärdar långt efter den gräns där man själv hade gett upp om man suttit hemma.