Jag vet inte om det är mycket tröst, men här är fakta:
- Panikångest är bland det jävligaste man kan råka ut för. Men det är helt ofarligt.
- Du kan inte svimma (eftersom pulsen går upp syresätts hjärnan istället för tvärt om). Du kan till exempel inte hålla andan tills du svimmar, eller hur? Samma sak här.
- Du blir inte galen.
- Du börjar inte att springa runt som en tokig.
- Panikattacken kommer att gå över. För visst har de/den panikattacken du fått gått över? Samma sak här. Kroppen orkar inte med att befinna sig i det läget så länge. Den kommer att klinga av.
- All personal är van vid den här typen av problematik. De finns där för din skull. De kommer att hjälpa dig.
- 1/3 av alla svenskar är flygrädda. Du kommer absolut inte att vara ensammen på planet med denna problematik.
- Du VET att du kommer ha landat inom tre timmar. Du kommer att vara vid liv. Du kommer att klara det.

Jag vet inte om ovanstående hjälper. Men lycka till.