Mina föräldrar älskar att resa så jag har varit iväg flera gånger under min uppväxt. Då hade jag ingen som helst rädsla för att flyga, men när jag blev äldre har jag fått höjdskräck samt att jag tycker att fordon i allmänhet är obehagliga. Senast jag var iväg bestämde jag mig för att sluta vara en sån liten fitta och tokstirrade ut genom fönstret hela tiden när vi lyfte/landade. Först kände jag bara panik, men efter en liten stund lugnade jag ned mig. Obehaget var dock tillbaka nästa gång så då fick jag göra om samma sak, men kände definitivt att jag var mer avslappnad under sista flygningen. (hade iofs käkat en ordentlig hash-muffins innan nu när jag täcker efter.
Nu låter det ju dock som att du har större problem än vad jag har om det verkligen är så illa att du nästan svimmar. Så det kanske är ett för stort kliv för dig, men jag tror i allmänhet att det bästa sättet att bearbeta en fobi är att möta den.
EDIT: kan funka bra att bedöva dig med spriten. Dra i dig nåra drinkar innan du stiger på planet så blir det säkert bra. En vän till mig satt brevid en kvinna en gång som höll på att få en panikattack för att hon var så rädd. Cabinpersonalen bjöd hela stolsraden på sprit för att hon skulle lugna ned sig.